Primeros Auxilios Psicológicos

Al hablar de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) hablamos de una primera ayuda que se ofrece de forma inmediata a las víctimas y personas afectadas por una situación de emergencia. […]

El bote de los deseos

Al trabajar problemas de pareja en consulta es clave en la mayoría de las ocasiones dedicar  tiempo a aspectos como el  aumento de las gratificaciones, la mejora de la comunicación, la resolución de problemas y la negociación.

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Pedir ayuda

Necesito ayuda. Estas son dos palabras que durante nuestra infacia verbalizamos constantemente. A medida que vamos creciendo, el utilizarlas cada vez se nos hace más difícil. Para algunos/as incluso puede implicar un enorme esfuerzo emocional, hasta para solicitar las cosas más pequeñas. […]

Corregir en positivo

Normalmente para que alguien cambie una actitud o un comportamiento que nos molesta o nos resulta inadecuado, solemos utilizar la crítica o el castigo como estrategias para llegar a ese cambio. Cuando criticamos nos centramos  directamente sobre aquellos aspectos del comportamiento que a nuestro modo de ver  no se están llevando a cabo de forma[…]

Aprender a perdonar

Cuando decidimos perdonar a alguien que nos ha hecho daño nos liberamos de una gran carga emocional que llevamos a cuestas. Sin embargo, ¿Por qué nos supone  tanto esfuerzo hacerlo? […]

El arte de decir no

Decir no a alguien puede suponer una dificultad para muchas personas. Hay muchos factores que pueden presentarse en nuestra contra […]

Duelo infantil. Los cuentos como recurso (II)

Continuamos presentando una serie de cuentos que puedes utilizar como recurso para el abordaje del duelo y la pérdida en la infancia. […]

Duelo infantil. Los cuentos como recurso (I)

Si para cualquier persona la pérdida y el duelo de un ser querido es ya de por sí una situación dura, entenderemos que para los/as niños/as lo es mucho más. La pérdida de una figura cercana en este caso implica también  (en mayor o menor grado) la repentina ausencia de una fuente de protección, de seguridad y de afecto. […]