Cómo meditar en un minuto

 Una de las principales razones por las que la gente no medita a diario es por falta de tiempo. Tenemos la percepción de que la meditación es solo útil cuando le dedicamos mucho tiempo. […]

Claves para mantener tus propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo. Este año lo consigues. Acaba el año e inevitablemente hacemos balance. Estos días solemos recapitular sobre cómo ha sido nuestro año que termina y nos planteamos buenos propósitos de cara al año que entra. […]

Procrastinar. Mejor en otro momento.

Cuando hablamos de procrastinar nos referirnos a la acción de postergar actividades o situaciones, sustituyéndolas por otras más irrelevantes o agradables. […]