Suicidio y Pandemia
Este Viernes se celebra el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.Leer más »Suicidio y Pandemia
gestión de crisis
El duelo en personas adultas
En nuestro paso por la vida, tarde o temprano, nos encontraremos con el dolor de una separación y/o pérdida. El proceso mediante el cual elaboramos estas pérdidas, es el duelo.Leer más »El duelo en personas adultas
Indefensión Aprendida
¿Alguna vez te has sentido incapaz de hacer algo para cambiar las circunstancias que te rodean? ¿Por qué a veces no reaccionas ante situaciones que te producen dolor o son incómodas?Leer más »Indefensión Aprendida
Ataque de pánico. Manéjalo!
Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca fuertes reacciones físicas aún cuando no existe ningún peligro real o causa aparente.Leer más »Ataque de pánico. Manéjalo!
Cómo hablarles a los/as niños/as sobre el Coronavirus
Como adultos/as que somos, tenemos acceso siempre que queramos a información. Los niños y las niñas también deberían estar informados/as con respecto al momento actual que vivimos. Leer más »Cómo hablarles a los/as niños/as sobre el Coronavirus
¿Por qué papel higiénico? o Cómo manejar las emociones frente al COVID-19
El miedo es una emoción primaria y universal. Tiene su origen el cerebro y genera cambios tanto en nuestro cuerpo, como en nuestros pensamientos y en nuestra conducta. Leer más »¿Por qué papel higiénico? o Cómo manejar las emociones frente al COVID-19
La dictadura de la felicidad: pensamiento positivo y autoayuda
Visualiza tu éxito. Encuentra la mejor versión de tí. Confía en tu voz interior. No te conformes. Si quieres conseguirlo, vas a hacerlo. Sal de tu zona de confort. Piensa en positivo. Sigue tus sueños. Vive el momento. Leer más »La dictadura de la felicidad: pensamiento positivo y autoayuda
Aprende a ser rechazado/a
Seguramente en algún momento de tu vida has sufrido (y también seguirás sufriendo) el miedo al rechazo.Leer más »Aprende a ser rechazado/a
El duelo por aborto
El sufrir un aborto, tanto si se trata de uno espontáneo, terapéutico como inducido, es una experiencia traumática, y por lo tanto se convierte en una pérdida que precisa ser elaborada.Leer más »El duelo por aborto
Respiración consciente
Hoy te hablaré de la respiración consciente. Respirar es una acción necesaria para que nuestro cuerpo se oxigene y funcione. La respiración es un proceso indispensable para la vida, ya que suministra oxígeno constantemente a todas las células que forman nuestro organismo. Leer más »Respiración consciente
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